T-zonen

Vad är T-zonen?

T-zonen är ett område i ansiktet som bildar bokstaven T: pannan som tvärstreck, och näsan och hakan som stapel. Begreppet används mest för att beskriva hudtyp, eftersom de här delarna beter sig annorlunda än resten av ansiktet. Kinderna och området runt ögonen ligger utanför T-zonen.

Gränserna är inte exakta, och vissa räknar in även huden runt munnen. Det som gäller för hela området är att huden där oftast är oljigare än på kinderna.

Varför blir T-zonen fet?

Talg är ett naturligt fett som bildas i talgkörtlar, och talgkörtlarna sitter vid hårsäckarna. I pannan och på hakan är de större och fler än på de flesta andra ställen på kroppen, med upp till 400–900 körtlar per kvadratcentimeter. ^3,5

Hur mycket talg som bildas styrs av könshormoner, främst androgener. ³ Det är en del av förklaringen till att huden blir oljigare i puberteten, när kroppen får mer könshormoner. ¹ Med stigande ålder bildas mindre talg, särskilt efter klimakteriet hos kvinnor. ³

Mätningar av talgnivån i ansiktet visar samma mönster. Näsan har mest talg, pannan näst mest, och kinderna minst. ⁶ En blank panna eller näsa är alltså normalt och säger inget om hur väl du sköter huden.

Kombinerad hy

Kombinerad hy, eller blandhy, betyder att huden är olika på olika ställen i ansiktet. Oftast är T-zonen oljig medan kinderna är normala eller lite torra. Mönstret följer av att talgnivån är högst på näsa och panna och lägst på kinderna. ⁶

Det finns ingen medicinsk gräns för när en T-zon räknas som "för fet". Ett enkelt sätt att bedöma är att känna efter några timmar efter rengöring: blank i T-zonen men spänd på kinderna tyder på kombinerad hy. Hudtypen kan förändras med åren i takt med att hormonerna förändras. ³

Rengöring av T-zonen

Tvätta ansiktet morgon och/eller kväll med något milt, gärna en produkt för fet hy. ¹ Fet hy är inte detsamma som smutsig hy, och akne beror inte på dålig hygien. ¹

Eftersom talgen bildas av körtlarna under huden och styrs av hormoner ³, kommer du inte åt orsaken genom att tvätta oftare eller med starkare medel. Samma försiktighet gäller aknebehandling: börja med lägsta styrkan för att undvika onödig irritation. ²

Smink ger inte akne, men det kan irritera, så tvätta bort det på kvällen. ¹

Kräm och andra produkter

Eftersom kinderna ofta är torrare än T-zonen behöver du inte välja produkter efter T-zonen ensam. Många tycker att en lätt kräm över hela ansiktet fungerar, med lite extra på kinder som känns spända. Det här är ett praktiskt val och inget medicinskt råd: det som känns bäst på din hud får avgöra.

Har du också akne finns både receptfria och receptbelagda läkemedel. Mild akne kan behandlas med bensoylperoxid, som säljs receptfritt på apotek, och en läkare kan skriva ut adapalen eller azelainsyra. ² Bensoylperoxid kan bleka textilier som kläder, handdukar och lakan. ² Är du gravid eller planerar graviditet ska du inte använda adapalen. Fråga läkaren först. ⁷ Läs mer på sidan om akne, och om fet hy i allmänhet.

Pormaskar i T-zonen

Pormaskar uppstår när talg tillsammans med hudrester täpper till en talgkörtels öppning. ¹ De syns som svarta eller vita punkter, och det svarta är inte smuts. ¹ Eftersom T-zonen har så många talgkörtlar sitter pormaskarna ofta på näsa, haka och panna.

Låt bli att klämma. Det kan skada körteln och förvärra inflammationen. ¹

Stora porer beror bland annat på ökad talgproduktion och på att huden tappar elasticitet med åldern. Porerna ser större ut med åren, och behandlingar som ska göra dem mindre har begränsad effekt. ⁴

Är pormaskarna en del av akne, med inflammerade finnar och knölar, är det aknebehandling du behöver snarare än fler rengöringsprodukter. ^1,2