Mörka ringar under ögonen

Vad är mörka ringar under ögonen?

Med mörka ringar menas att huden under ögonen ser mörkare ut än huden runt omkring. Färgen kan vara brun, blåaktig eller lila. Ringarna sitter oftast under båda ögonen och kan ge ett trött utseende. ¹

Det är främst ett kosmetiskt besvär. Men det finns flera olika orsaker, och de kräver olika saker. Därför lönar det sig att först lista ut vilken typ du har. ^1,2

Fyra vanliga orsaker

Läkare delar ofta in mörka ringar efter vad som ger färgen. Många har en blandning av flera typer. ^1,2

• Ärftlighet och pigment. Mörka ringar går ofta i släkten. Hos en del syns de redan i barndomen. Färgen är då brun och beror på mer pigment i huden. ¹ I en studie med 116 patienter hade ungefär hälften mörka ringar i släkten, och det hängde ihop med hur kraftiga ringarna var. ⁴
• Tunn hud och blodkärl som syns igenom. Huden under ögonen är tunn. När blodkärlen ligger nära ytan får hela nedre ögonlocket en blålila ton. ¹ Det är det många menar med att vara blå under ögonen.
• Svullnad. Huden runt ögonen är lucker och kan samla vätska. Svullnad som är värst på morgonen eller efter salt mat talar för att vätska bidrar till ringarna. ¹
• Skuggor. Med åldern blir det mindre fett under huden, och det kan bildas en grop mellan ögat och kinden. Gropen och fettet ovanför ger en skugga som syns mer eller mindre beroende på ljuset. ¹

Så ser du vilken typ du har

Ställ dig framför en spegel i jämnt ljus och dra försiktigt nedåt i huden under ögat. ¹

• Blir det mörka ljusare eller försvinner det är det mest en skugga.
• Är färgen kvar som förut handlar det om pigment.
• Blir den blålila färgen tydligare beror ringarna på blodkärl som syns igenom.

Testet beskrivs i en översiktsartikel från hudläkare. ¹ En hudläkare kan också undersöka huden med en speciallampa för att se hur djupt pigmentet sitter. ¹

Sömn, allergi och gnuggande

I en studie från Karolinska institutet fotograferades tio frivilliga efter en normal natt och efter 31 timmar utan sömn. Personer som fick bedöma bilderna såg mörkare ringar och svullnare ögon efter sömnbristen. ³ Sömnbrist kan alltså göra ringarna tydligare för stunden.

Det är däremot inte bevisat att sömnbrist, stress, mycket alkohol eller rökning orsakar mörka ringar som sitter kvar. ¹ I studien med 116 patienter fanns inget samband mellan hur bra man sov och hur mörka ringarna var. ⁴

Allergi och eksem kan ge ringar på två sätt. Huden svullnar av vätska, och när du gnuggar och kliar dig kan huden bli mörkare efter inflammationen. ¹ Vanan att gnugga ögonen hängde ihop med kraftigare ringar i studien med 116 patienter. I samma studie fanns dock inget tydligt samband med allergi och eksem. ⁴ Pollenallergi ger röda och kliande ögon. Du kan börja med receptfria allergitabletter och använda ögondroppar vid ögonbesvär. ⁶ Läs mer om atopiskt eksem.

Solen gör också mörka ringar värre. ¹

Järnbrist och andra sjukdomar

Järnbrist nämns ofta som orsak till mörka ringar, men stödet är svagt. I studien med 116 patienter hade ungefär en tredjedel haft blodbrist, och det hängde ihop med ringarna. Det var en liten studie från en enda hudmottagning. ⁴ 1177 räknar inte upp mörka ringar bland symtomen på järnbrist. Där står i stället trötthet, svårt att koncentrera sig, yrsel, andfåddhet, hjärtklappning, huvudvärk och öronsus. ⁷

Har du sådana symtom ska du kontakta en vårdcentral. Ta aldrig fler järntabletter än läkaren har ordinerat, för en för hög dos kan vara skadlig. ⁷

Hos barn kan mörka ringar under ögonen, insjunkna ögon och gråblek hud vara tecken på vätskebrist, till exempel vid magsjuka. ⁸ Vi har däremot inte hittat någon källa som visar att mer vatten tar bort de mörka ringar som vuxna har hela tiden.

Ögondroppar som kan göra huden mörkare

Ögondroppar mot grön starr av typen prostaglandiner, till exempel latanoprost och bimatoprost, kan göra huden runt ögonen mörkare. ¹ Latanoprost är receptbelagt, och i bipacksedeln står mörkare hud på ögonlocken som en sällsynt biverkning. ⁵ Enligt översiktsartikeln kommer färgen oftast tre till sex månader efter att man börjat med bimatoprost. ¹

Använder du sådana droppar och ser att huden blir mörkare, prata med din läkare. Sluta inte med dropparna utan att tala med läkaren först. ⁵

Vad du kan göra själv

• Skydda huden mot sol. Solskydd med brett skydd och solglasögon med UV-skydd räknas som bra vid mörka ringar. ¹
• Låt bli att gnugga ögonen, och behandla allergi om du har det. ^1,4,6
• Sov ordentligt. Det tar inte bort ärftliga ringar, men sömnbrist gör ringarna och svullnaden tydligare. ³
• Dölj med smink om du vill. Concealer och foundation är det enklaste sättet. En foundation i din hudton kan dölja mörkare pigment. Färger på motsatt sida i färgcirkeln kan ta ut ojämn färg, på samma sätt som grönt pigment används mot rodnad. Smink med ljusreflekterande partiklar, till exempel titandioxid eller glimmer (mica), gör att huden ser jämnare ut. ² Effekten sitter bara så länge sminket sitter.

Gurka, tepåsar och potatisskivor på ögonen är gamla huskurer. I översikterna vi har läst finns inga studier om dem. ^1,2 Svullnad som är värst på morgonen eller efter salt mat talar för att det är vätska. ¹

Ögonkräm och serum – vad har stöd?

Många ögonkrämer lovar att ta bort mörka ringar. Få ämnen är prövade just mot mörka ringar. ^1,2

• Koffein. I en placebokontrollerad studie minskade en gel med koffein svullnad och färg i nedre ögonlocket. ²
• Retinoider och C-vitamin har prövats mot pigment och används även mot andra typer av pigmentfläckar. ^1,2
• Blekande ämnen som används mot brunt pigment, till exempel azelainsyra, är mest prövade mot melasma och inte specifikt mot mörka ringar. ¹

Vill du prova en ögonkräm, välj efter vad du tycker fungerar för din hud. Ögonkrämer är kosmetika och kan inte behandla orsaken till ringarna.

Behandlingar hos hudläkare och kirurg

Det finns behandlingar för den som vill göra mer. Vilken som passar beror på orsaken, eftersom olika typer av ringar svarar på olika behandlingar. Målet är att behandla det som ger färgen. ¹

• Pigment: blekande krämer, kemisk peeling eller laser. ¹
• Gropar, skuggor och tunn hud: fillers med hyaluronsyra eller eget fett. En del har fått mörkare pigment efter fillers med hyaluronsyra. ¹
• Hängande hud eller fettkuddar: en operation av ögonlocken (blefaroplastik) kan ta bort skuggor som fett eller överskottshud ger. ¹

Låt en läkare bedöma vilken typ av ringar du har innan du bestämmer dig.