Hudvårdsverktyg

Vad menas med hudvårdsverktyg?

Det är mekaniska eller elektriska hjälpmedel som du använder tillsammans med, eller i stället för, krämer: vibrerande ansiktsborstar, stenar och rollers för massage, rullar med nålar, apparater med ultraljud och masker med lysdioder. De skiljer sig mycket åt i vad de gör med huden, och därmed också i vad som kan gå fel. Det är en praktisk indelning att fråga sig om verktyget bara berör hudytan, om det sänder ut ljus eller om det tar sig igenom hudbarriären.

Texten nedan utgår från studier och översikter i medicinska databaser. Vi nämner inga märken och bedömer inte enskilda produkter. Det finns stor skillnad mellan en apparat som prövats i en studie och en som säljs under samma namn av en annan tillverkare.

Ansiktsborstar: skonsam rengöring, inte mer

Eldrivna ansiktsborstar ska hjälpa till att få bort smuts och fett. Studierna är små. I en försöksstudie med tolv personer tvättades ena sidan av ansiktet för hand och den andra med en vibrerande borste. De flesta mätvärden skilde sig inte åt, men hudens fukthalt sjönk med 17 procent på den handtvättade sidan medan den höll sig kring utgångsläget på borstsidan. ⁷

En grupp läkare som gick igenom litteraturen om vibrerande borstar beskriver målet med rengöring som en balans: smutsen ska bort utan att huden förlorar så mycket av sitt eget fett att barriären försämras. ⁸ Det är en expertbedömning och ingen kontrollerad studie, men den stämmer med varför hård skrubbning inte hör hemma i en daglig rutin. Har du känslig, torr eller irriterad hud är handtvätt med ett milt rengöringsmedel ett fullt rimligt val.

Jade roller och gua sha: massage, inte behandling

Att dra en sten eller roller över ansiktet är massage. I en randomiserad studie fick 34 kvinnor massera ansiktet i tio minuter fem dagar i veckan i åtta veckor, antingen med roller eller med gua sha. Båda grupperna fick små mätbara skillnader i ansiktets ytavstånd, ungefär 2 till 3 millimeter, och mätvärdena för hudens elasticitet och muskelspänning förändrades olika beroende på verktyg. ⁶

Studien var liten och kort och undersökte inte hur länge effekten håller i sig. Den visar heller inte att rynkor försvinner eller att huden bygger upp mer kollagen. Du ska alltså inte räkna med att verktygen formar om ansiktet för gott. Tryck och teknik spelar roll: för gua sha användes ett måttligt tryck som flyttade på huden utan att ge blåmärken. ⁶ Använd inte stenen eller rollern på inflammerad hud, och håll den ren.

Det är en bra princip att välja massage för att det känns skönt, inte för att lösa ett hudproblem.

Dermaroller och microneedling: nålar går genom huden

Med microneedling skapar man många små hål i huden med fina nålar. Tanken är att kroppens läkning ska ge ny kollagenbildning. Vid behandling på klinik har djupet beskrivits som 0,5 till 1,5 millimeter, och då når nålarna hudens läderhud (dermis). ² Rullar för hemmabruk har ofta kortare nålar. Det är alltså en behandling som skadar huden med flit, och därför gäller andra säkerhetsregler än för ett verktyg som bara glider över ytan.

I en översikt av 85 artiklar var de vanligaste biverkningarna rodnad, svullnad och smärta som varade upp till sju dagar. Kvarstående men allvarligare problem var pigmentförändringar, spårformade ärr och en sorts inflammatoriska knutor (granulom). Risken är större vid pågående infektion, mörkare hud och allergi mot metaller, och när man för in produkter som inte är avsedda för huden under ytan. ¹

För hemmabruk är kunskapen sämre än för behandlingar hos utbildad personal. Författarna till en fallrapport skriver att säkerhetsdata för hemmaverktyg är knappa. ² Beskrivna fall är bland annat en kvinna som flyttade vattkoppsvirus från bröstet till ansiktet med en roller hon tog för akne ², och en kvinna som fick ett sår med vävnadsdöd på hakan efter att ha kombinerat en roller för hemmabruk med E-vitaminolja. ³ Det är enskilda fall och säger inte hur ofta det händer, men de visar hur lätt det är att föra smitta eller olämpliga ämnen in i huden.

Rengöring är en svag punkt. De metoder som finns för att rengöra rullar hemma, till exempel hett kranvatten eller enzymrengöring, kanske inte skyddar tillräckligt mot smittämnen. Om blodburen smitta kan föras över när verktyg delas är oklart, men det är ett skäl att inte dela. ² Läs mer om hur vi ser på det i guiden microneedling hos salong eller hemma.

Ultraljud och peeling

Ultraljudsskrubbar och liknande apparater säljs för att lossa döda hudceller och rengöra porer. Vi har inte funnit kontrollerade studier som visar nytta eller skada av sådana apparater för hemmabruk, och därför gör vi inga påståenden om vad de uppnår. Läs mer i vår genomgång av ultraljudspeeling för känslig hud.

LED-mask: bäst stöd mot akne

Ljusbehandling med lysdioder (LED) är det hemmaverktyg där det finns en sammanställning av flera randomiserade studier. En översikt med metaanalys av sex studier och 216 deltagare i åldrarna 12 till 50 år med lindrig till måttlig akne fann större minskning av både inflammerade och icke-inflammerade finnar jämfört med kontrollgrupper. Röda, blå och kombinerade ljus var effektiva, och förbättringen kom vanligen efter fyra till tolv veckors användning. Allvarliga biverkningar rapporterades inte. Torrhet och rodnad var de besvär som nämndes. ⁴

Studierna skilde sig åt i ljuskälla, ljusmängd och behandlingstid, deltagarna var få, och författarna varnar för att resultaten inte med säkerhet gäller andra apparater på marknaden. ⁴ För rynkor och hudens åldrande har vi inte funnit lika stöd för masker som används hemma, och vi gör därför inga löften om det.

Frågan om säkerhet har också undersökts. En översikt som gick igenom studier på rött och nära infraröd ljusbehandling för hudföryngring fann inga kliniska data som kopplade behandlingen till allvarliga biverkningar, inte heller till ny eller återkommande cancer. ⁵ Det gäller just de ljusparametrarna och är ingen bedömning av alla masker. Skydda ögonen enligt tillverkarens anvisning och avbryt om det gör ont eller blir irriterat. Tar du läkemedel som gör huden ljuskänslig, fråga läkare eller apotek först. Mer om detta finns i vår text om ansiktsmask med LED-ljus.

Hygien och försiktighet för alla verktyg

• Använd inte verktyg över hud med utslag, sår eller tecken på infektion. Du kan själv ha svårt att se att det handlar om infektion, som i fallet med vattkoppsvirus. ²
• Dela inte verktyg med någon annan. ²
• Följ tillverkarens anvisning för rengöring och byte av borsthuvuden, rullar och andra delar.
• För inte in kosmetiska produkter, oljor eller serum i hud som är sårig eller har små hål från nålar. Produkter som inte är godkända för att föras in i huden ska inte komma i kontakt med nålhål. ^1,3
• Har du mörk hud, metallallergi eller pågående infektion är du mer utsatt vid verktyg som skadar huden. ¹ Fråga då hellre en läkare först.